为帮助学生更好地应对学业和生活压力，提升心理素养，产教融合青岛基地于12月3日至4日举办心理健康教育系列活动，学校心理健康教育中心李翠华主任主讲。
活动围绕访谈、讲座和沙盘三种方式展开。3日下午，李翠华老师与学生在沙盘室进行心理谈话。在谈话中使用心理沙盘技术，通过摆放的沙盘作品和心路历程的分享，对学生的内心有了更直观地感受和更深入的了解。经过此次个体沙盘体验，让学生观察到自己内心真实的状态，也为辅导员们之后的心理工作提供了建设性的指导。
4日上午，基地举办题为“压力与情绪管理”的心理讲座。李翠华老师深入解析了压力的来源、影响及其应对策略；同时指出，随着学习和生活节奏的加快，大学生面临的压力日益增加，合理的情绪管理技巧显得尤为重要。随后，李老师分享了多种实用的压力管理方法，包括时间管理、放松训练和有效沟通等，通过案例分析和互动环节，引导学生们分享自己的压力源和应对经验，增强了讲座的实用性和参与感。
4日下午，李老师为全体心理委员进行培训。内容从“为什么设立心理委员”到“心理委员需要做什么”进行讲解，帮助心理委员明确工作责任，积极发挥朋辈帮扶的作用。培训结束后，李老师为心理委员开展沙盘辅导。心理委员通过亲身体验，直观地感受沙盘游戏在心理辅导中的作用，为之后的心理工作奠定了基础。
此次心理健康教育活动的成功举办，不仅增强了学生对心理健康的认识和理解，还掌握了许多实用的心理调节技巧，有助于学生培养乐观积极、健康向上的心态。青岛基地将继续高度关注学生的心理健康教育问题，进一步完善心理健康教育体系，为学生的全面发展和健康成长提供更加有力的保障。
（供稿单位：学生工作办公室；作者：张盛远；图片：郭子正；校审：刘倩如；终审：王向学）
