为进一步营造校园心理健康教育氛围，加强学生心理素质教育，形成正确的心理健康观念，帮助学生降低心理内耗，减少压力，坦然面对负面情绪，促进学生更好地投入到学习和生活，5月25日，产教融合青岛基地在图书馆开展“向阳而生 拒绝焦虑”心理健康教育主题活动。
5月25日，是大学生心理健康日，“5.25”的谐音“我爱我”，意为关爱自我的心理成长和健康。活动现场，同学们共同在空白板上进行涂鸦彩绘，一支支画笔在板子上画下青春的气息。绘画完成后，同学们在便利贴上写出自己近期的小目标、烦心事、对未来的期许或者想要分享的座右铭、心理小知识等，通过倾诉来缓解压力，调整身心状态。有些同学写下目标以此激励自己奋斗；有些同学倾诉自己遇到的烦心事；亦有些同学写下对学校的美好祝愿。一张张小小的便利贴成为同学们不良情绪的“宣泄口”、积极心态的“加油站”，鼓舞着同学们继续努力，用乐观积极的心态迎接学习、生活中的挑战。
通过本次活动，不仅释放了同学们的心理压力、缓解了内心的焦虑，也有助于帮助同学们形成自信自强、踔厉奋发、勇毅前行的良好精神品格。此次活动引导同学们学会正确认识和接纳自我，认真享受当下生活，努力为学校高质量发展贡献青春力量。
（供稿单位：学生事务办公室；作者：宁琬芃 徐玉琳；图片：孔浩冉 魏玉彦；审核：王向学）
