10月21日下午，青岛市体育局“奋进新征程 运动促健康”科学健身指导公益活动走进山东工艺美术学院产教融合青岛基地。活动特邀青岛西海岸新区人民医院关节外科主治医师孙建伟开展专题讲座，基地百余名师生参加活动。
讲座中，孙建伟结合临床实际，围绕运动损伤分类、预防方法、应急处理和康复训练进行科普讲解，重点讲解了踝关节扭伤、肌肉拉伤、膝关节损伤等常见运动损伤的处理方式，并强调了科学热身、规范运动、赛后拉伸的重要性，纠正了学生日常运动中的常见问题。
现场开展实操教学，孙建伟示范了简易的关节训练和肌肉放松方法，详细介绍了运动损伤急性期“休息、冰敷、加压、抬高”的处置原则，指导学生科学处理运动损伤，避免二次伤害。活动现场互动积极热烈，同学们针对日常运动问题主动咨询，孙建伟逐一答疑指导。活动最后，主办方为学生发放跳绳等健身器材，鼓励大家坚持科学锻炼、养成良好运动习惯。
本次活动进一步普及了科学健身知识，强化了校园运动安全教育，帮助学生树立“健康第一”的运动理念，有效提升了师生运动防护能力。下一步，青岛基地将持续开展健康教育活动，丰富校园体育文化，切实保障师生身心健康。
（供稿：行政事务管理部；作者：邵逊；图片：王苇航；初审：侯祥；复审：李宁；终审：骆顺华）
